| Красота:
Часть1:
Мелкий бес: укрощаем вьющиеся волосы
Подарок для лица
Секрет здоровых волос
Проблемы с волосами - в чем причина и что может помочь
Часть2:
Первая помощь для чувствительной кожи
Изучаем состав косметических средств
Какая у вас кожа
Бодрость и свежесть за пол часа
Зимний уход за собой
Часть3:
Скорая помощь глазам
Цветы в косметике
Маски для лица
Как предотвратить растяжки
Часть4:
Эпиляция и депиляция
Искусственный загар
Пирсинг
Красивые брови
Красивый маникюр
Часть5:
Наложение пудры
Массаж головы
Упражнения для лица
Уход за волосами
Уход за кожей шеи
Часть6:
Основные средства макияжа
Наложение основы
Типы макияжа
Очистка кожи
Строение кожи и правильный уход за ней
Часть7:
Маски для волос
Проблемная кожа
Макияж для глаз
Часть8:
Массаж груди
Основа макияжа
Жирные волосы
Краска для волос: чудес не бывает
Часть9:
13 незаменимых советов для стройности и красоты
Лицо: Надежная защита
Лицо: Блеск женских глаз
Лицо: Сочные, бархатные, манящие…губы
Скорая помощь глазам
Утомленные, «потухшие» глаза, воспаленные веки могут уничтожить обаяние
даже красивого лица, и наоборот, блестящие ясные глаза украсят самое
обыкновенное лицо. Многочасовое чтение, плохое освещение, работа с
мелкими предметами, телевизор, недосыпание, плохо смытая тушь с ресниц
усугубляют усталость глаз.
Ежедневно необходимо правильно ухаживать за глазами. Удалять макияж
(который по современной моде наиболее обилен именно в области глаз)
можно разными способами. Лучше всего применять специальный крем для
снятия макияжа, помогут вам и прокипяченное растительное масло, косметическое
«молочко» или «сливки». Растворив и удалив краску при помощи указанных
средств, можно сполоснуть лицо теплой, а потом прохладной водой.
Снимет усталость, ощущение рези, покраснение век ежедневное промывание
глаз крепким чаем.
Сохранить блеск глаз, очистить их от грима помогут примочки из липового
цвета и ромашки (1 столовая ложка травы на 1 стакан кипятка). Настой
охладить до комнатной температуры, процедить, намочить ватные тампоны
и держать их на глазах 10 минут.
При склонности к отекам полезно делать примочки из отвара петрушки,
укропа и мяты. Способ приготовления — как в предыдущем рецепте.
1—2 раза в неделю следует делать маски для кожи век из сырого картофеля.
Они особенно полезны при наличии «мешков» под глазами. Марлю заготовить
в виде маленьких салфеточек 4х4 см. Клубень помыть, очистить, снова
помыть и натереть на мелкой терке. Массу отжать, разложить на салфетках
и на 10—15 минут положить на кожу. После маски нанести слой питательного
крема. Держать его 30 минут, потом промокнуть крем бумажной салфеткой.
Для тех, у кого из-за привычки щуриться появилась у глаз сетка морщин,
советуем делать маску из кусочков белого хлеба (не очень свежего и
без корок), пропитанного теплым молоком. Держать кашицу на веках 10—15
минут, а после снятия нанести питательный крем. Маска очень эффективна
при регулярном употреблении на протяжении месяца.
Помогут в уходе за глазами специальные упражнения, укрепляющие глазные
мышцы. Их можно выполнять в любое время суток.
1. Закрыть глаза как можно плотнее, сосчитать до пяти, затем резко
и широко открыть их и вновь сосчитать до пяти. Так сделать 35 раз.
2. Поморгайте с максимальной скоростью глазами. считая до 10. На последнем
счете зажмурьте глаза, сделайте паузу в 2—3 сек., затем откройте глаза.
Повторить 4—5 раз.
3. Проделайте глазами медленные вращательные движения слева направо
и справа налево по 2 раза После паузы повторить упражнение 3—5 раз.
Если вы утомили глаза чтением или напряженной работой, усталость и
напряжение снимут такое упражнение. Встаньте у окна, посмотрите на
предмет далеко за окном, потом быстро переведите взгляд на стекло
вблизи глаз, потом снова на предмет за окном. Упражнения, повторяемые
несколько раз в день, приносят большую пользу и облегчение глазам.
Цветы в косметике
О том что многие травы используют в медицине и в косметике известно
давно. Но мало кто знает, что для поддержания нашей красоты могут
пригодится самые обыкновенные цветы! Даже из таких цветов, как роза
или даже одуванчик, можно сделать великолепные лосьоны и компрессы
для лица.
Одуванчик
Все растение с цветками и корнями мелко нарезать, высушить и, положив
в стеклянную банку, залить растительным маслом, закрыть простой капроновой
крышкой и поставить в темное место на две недели. Можно собрать одни
цветущие головки, тогда их не надо подсушивать, а сразу залить маслом
и выстоять в темном месте тот же срок. После двух недель масло слить
и употреблять для протирания нормальной и сухой кожи.
При жирной коже лучше сделать лосьон. Растения вместо масла залить
водкой или одеколоном. После хранения банки в темном месте слить полученный
лосьон и перед употреблением разводить его 1:2 кипяченой водой. Такой
лосьон обеззараживает кожу, тонизирует ее и освежает.
Фиалка душистая
Применяется при жирной коже с расширенными порами. Лосьон приготовляют
из 6 чайных ложек растертых цветков со стебельками, залитых двумя
стаканами кипятка. Через полчаса процедить. Протирать лицо три раза
в день. Из оставшейся от лосьона кашицы сделать маску, добавив к цветкам
ложку муки. Лосьон хранить в холодильнике.
Тысячелистник белый
Используют в ванных при сухости кожи тела. 1 кг травы кипятят 5 мин.
в 3 л воды. Настой выдерживают 15 мин., процеживают. Добавляют его
в ванну или обтирают им тело при помощи губки.
Василек синий
Используется при расширенных порах кожи. 50 г свежих цветков залить
1/2 л кипятка. Через час отвар процедить. Лицо протирать 2—3 раза
в день. Такой же отвар (но вместе с цветками) используют для компрессов
при расширенных венах на ногах. При выпадении волос и появлении перхоти
отвар из васильков (1 столовая ложка сухих нарезанных цветков, залитых
смесью 200 мл кипятка и 200 мл уксуса) втирать в корни волос в течение
10 дней.
Календула (ноготки)
При жирной коже и юношеских угрях применяют лосьон из 3—5 свежих или
1 столовой ложки сухих цветков, настоянных на 100 мл салицилового
спирта. Через сутки лосьон процедить. Ложку лосьона размешать в стакане
горячей воды. Протирать лицо утром и вечером. Применять такой лосьон
можно и при угрях на теле. Причем концентрацию лосьона в воде можно
увеличивать до трех столовых ложек.
Ромашка
Из лекарственной ромашки делают прекрасные лосьоны:
1. 1 часть цветков и 10 частей воды берут для лосьона при жирной коже,
в тех же пропорциях, заменив воду на молоко, делают лосьон для сухой
кожи.
2. Из 2—3 столовых ложек сухих цветов и стакана кипятка делают цветочный
настой, которым распаривают лицо, накладывая его на марлю, сложенную
в 3—4 слоя. Настой должен иметь температуру 45°. Им пропитывается
марля, а сверху еще накладываются распаренные цветки. Держат до тех
пор, пока компресс остынет, а кожа приятно стянется. Применять при
жирной коже.
3. Настой на молоке или растительном масле применяют при сухой коже.
4. Тонизируют и сухую и жирную кожу кубики льда, приготовленные из
настоя ромашки, они особенно полезны по утрам. Таким кубиком можно
протереть не только заспанное лицо, но и шею, плечи.
5. Освежает, смягчает, успокаивает сухую кожу настой из цветков ромашки
и лепестков розы (по две чайные ложки каждого растения на 1 стакан
кипятка).
Мята перечная
Применяется как вяжущее, успокаивающее средство, снимающее воспаление,
зуд, раздражение. Столовую ложку мяты залить стаканом кипятка.
Роза
Розовую воду делают из лепестков роз так же, как и лосьон из одуванчиков.
Употребляют разведенный раствор 1:2.
Масло из лепестков роз готовят в эмалированной кружке на водяной бане
из 1 стакана сухих лепестков и 1 стакана растительного масла. Кружка
на бане стоит 2 часа. Масло хранят вместе с лепестками. Оно хорошо
питает сухую и нормальную кожу.
Можно приготовлять лосьоны из разных компонентов. Главное, запомнить:
спиртовые настои можно хранить долго, в течение зимы, до приготовления
новых настоев летом. Отвары же на воде хранят недолго и только в холодильнике.
Масляные экстракты хранятся дольше, но тоже на холоде.
Маски для лица
С давних времен женщины использовали маски для лица. Еще много тысяч
лет назад египтянки и гречанки накладывали их на лицо, чтобы сохранить
кожу молодой и свежей. Римлянкам в древности тоже было прекрасно
известно это косметическое средство. Каждая красавица имела свои
собственные, тщательно скрываемые от других рецепты. Сегодня такой
рецепт не является тайной, а его составные части имеются почти у
каждой хозяйки и в парфюмерном магазине. Женщина, которой уже больше
тридцати, мечтает в течение длительного времени выглядеть молодой.
Для этого полезно раз в неделю делать маску. Это прекрасное средство
в борьбе за сохранение молодости и красоты, если вы жаждете победы.
Действие маски заключается в том, что она вызывает усиленный прилив
крови к кожным тканям, после чего они становятся эластичными, мышцы
упругими, поры начинают усиленно выделять продукты кожных желез,
кожа становится свежей и молодой.
Маски делятся на три вида — очищающие, разглаживающие и укрепляющие.
Зеркало будет лучшим авторитетом при определении вида маски, который
вам следует применять (если вы не узнали об этом раньше от врача-косметолога).
Укрепляющие маски не следует делать очень часто. Правда, они дают
результат на несколько часов, но потом кожа становится еще более
вялой, даже тогда, когда маска делается в косметическом салоне.
Лучшего эффекта можно достигнуть, накладывая маску вечером, перед
сном. Конечно, нельзя оставлять ее на лице на всю ночь, необходимо
по истечении некоторого времени тщательно смыть маску. Если сделать
ее аккуратно и по всем правилам, то ее действие продолжается в течение
3-4 дней.
Прежде чем наложить маску, тщательно очистите кожу от пыли и пота,
лучше всего с помощью паровой ванны или компрессов попеременно из
горячей и холодной воды. Наложив маску на лицо, лягте по удобнее
и постарайтесь расслабить тело. Маска не окажет никакого действия,
если вы, наложив ее, будете ходить по квартире и заниматься хозяйством
Маски накладывают на лицо тонким ровным слоем, избегая области вокруг
глаз, на пятнадцать - двадцать минут. После этого смываются теплой
водой. И затем наносится питательный крем или так называемая питательная
маска. Очень важно соблюдать следующее: Протирать лицо молочком
или лосьоном, наносить питательный крем нужно легкими движениями
по так называемым массажным линиям, т.е. линиям наименьшего растяжения
кожи: на лбу - от центра лба и бровей к волосистой части головы;
вокруг глаз - от внутреннего угла глаза по верхнему веку до наружного;
по нижнему веку - от наружного к внутреннему углу глаза; в центре
лица - от носа и верхней части щеки к вискам, от подбородка - к
кончику уха. Нельзя забывать и о шее. Питательный крем, тот же что
и для лица,- наносится через день мягкими движениями сверху вниз.
Маски для жирной кожи
Молочнокислая маска для жирной кожи
2 чайн. ложки творога смешивают с равным количеством фруктового
или овощного сока, добавляют немного соли, размешивают и наносят
на лицо. Через 10 мин маску наносят вторично, а через 5 мин снимают
шпателем и смывают подсоленой водой. Кожу осушают, похлопывая по
лицу кончиками пальцев, затем наносят крем
Рецепт защитного крема для жирной кожи
2 г хинина и 3 г окиси цинка растереть с 5 г глицерина до исчезновения
крупинок, а затем добавить 15 г глицерина и снова растереть. Окись
цинка можно заменить пудрой
Ромашковый лосьон для жирной кожи
Ромашку (1 столовая ложка) и календулу (1 столовая ложка) залейте
стаканом кипятка и настаивайте 20-30 минут, затем процедите, остудите
и добавьте столовую ложку камфорного спирта. Лосьон можно хранить
в холодильнике 2-3 дня
Маска из смородины
Сужает поры и главным образом показана при жирной коже. Раздавите
несколько белых и несколько красных смородин, смешайте сок с 1 ложкой
картофельной муки, кашицу нанесите на лицо
Рецепт помидорной маски
применяется при жирной коже землистого цвета с крупными порами.
Используются и дольки, которыми обкладывают лицо, и мякоть
Рецепт каротиновой маски
Проще говоря, морковная маска, показана при жирной, покрытой угрями,
бледной и увядающей коже. Большую сочную морковь потрите на терке.
Если она очень сочная, смешайте ее мякоть с небольшим количеством
талька. Готовую кашицу нанесите на лицо
Творожно-медовая увлажняющая маска
Тонизирует кожу, сужает поры маска из 2 столовых ложек творога,
1/2 чайной ложки жидкого меда и яйца. Творог разотрите с медом,
добавьте яйцо и взбейте. Маску снимите теплой, а затем лицо ополосните
холодной водой
Маска из отвара лекарственных трав
Очищает кожу, сужает поры, улучшает кровообращение маска, приготовленная
из отвара ромашки, липового цвета, цветов бузины, взятых в равных
соотношениях, меда и овсяной муки. Для ее приготовления возьмите
1 столовую ложку смеси трав, залейте стаканом кипятка, проварите
10 минут, и процедите. К теплому отвару добавьте 1/2 чайной ложки
меда и овсяную муку до получения кашицы. Маску нанесите толстым
слоем. Смочите ее сначала теплой водой, затем ополосните лицо прохладной
Медово-яичная маска
Маска питает, увлажняет, очищает кожу. Готовят ее из двух яичных
белков, 30 г меда, 1/2 чайной ложки миндального или персикового
масла и 2 столовых ложек измельченных овсяных хлопьев. Невзбитые
белки смешайте с медом и маслом до получения однородной массы, а
затем добавьте овсяные хлопья. Маску снимите сначала теплым, а затем
прохладным компрессом
Тонизирующая медовая маска
Возьмите 1 белок, 1 чайную ложку меда, такое же количество молока
и лимонного сока. К взбитому белку добавьте остальные компоненты.
Чтобы масса не была жидкой, к смеси можно добавить измельченные
овсяные хлопья. Снимите маску теплым компрессом. В воду для ополаскивания
лица добавьте немного настоя ромашки
Белковая маска для увядающей пористой кожи
Возьмите 1 яичный белок, 1 чайную ложку лимонного сока растертую
в пудру цедру 1 лимона, 2 чайные ложки молотых на кофемолке овсяных
хлопьев. Сначала взбейте белок, затем постепенно добавляйте лимонный
сок, цедру и, наконец, хлопья. Снимите маску теплым компрессом.
Затем ополосните лицо холодной водой
Рецепт белковой маски для жирной кожи
Стягивает поры, разглаживает морщины, отбеливает кожу. 1 белок взбейте
до образования пены, и продолжая взбивать, добавьте небольшими порциями
чайную ложку лимонного сока. Полученную пену нанесите на лицо кисточкой,
и, когда маска начнет подсыхать, нанесите следующий слой. Смочите
маску сначала теплой, а затем холодной водой
Рецепт маски из петрушки с кефиром для жирной кожи.
смешайте зелень петрушки с кефиром и лимонным соком, добавьте в
кашицу крахмал или отруби и осторожно нанесите на лицо.
Маски для сухой кожи
Морковная маска при сухой коже
При сухой коже лица делают морковные маски. Для этого 2-3 корнеплода
натирают на терке, смешивают с одним яичным желтком и наносят тонким
слоем на кожу лица. Через 20-25 мин массу смывают тампоном, смоченным
теплой водой. Процедуру проводят 1-2 раза в неделю.
Помидорная маска при сухой коже
Смешать натертый на терке помидор с небольшим количеством крахмала
до получения однородной кашицы, добавить несколько капель растительного
масла (лучше оливкового) и еще раз перемешать. Маску нанести на
лицо и держать в течение 15-20 мин, после чего смыть водой комнатной
температуры
Лимонно-травяная маска при сухой коже
Берут по 1 ч. ложке трав ромашки, зверобоя, тысячелистника, шишек
хмеля, листьев ежевики и земляники. 1 ст. ложку смеси заливают ?
стаканом крутого кипятка, настаивают и процеживают. В теплый настой
добавляют 2 яичных желтка, 1 ч. ложку меда и сок 1 лимона. Все тщательно
перемешивают и наносят на лицо. Маску держат 25-30 мин
Лосьон для смягчения сухой кожи
Тщательно смешивают и взбалтывают следующие компоненты: касторовое
и кукурузное (оливковое, персиковое) масло, масло шиповника, взятые
по 2 ст. ложки, витамин А (концетрат) - 20 капель, мед жидкий -
22 чайн. ложки, морковный сок - 1/2 стакана, морская вода - 2 ст.
ложки. Полученный лосьон втирают 2-3 раза в день для очищения и
смягчения сухой и стареющей кожи лица и тела
Маска из смородины для сухой кожи
Разминают несколько крупных ягод черной смородины, добавляют 1 чайн.
ложку сметаны, ложку меда. Маску держат на лице 15-20 мин, снимают
ее влажным тампоном и наносят питательный крем
Питательная увлажняющая маска из сока ягод
Возьмите 1-2 чашки свежего или замороженного сока клубники или смородины,
по 1 десертной ложке ланолина и измельченных до пудры овсяных хлопьев.
Сначала растворите ланолин на водяной бане, а затем добавьте хлопья.
Взбивайте массу до образования однородной смеси, и, продолжая взбивать,
постепенно добавляйте сок
Питательная огуречная маска
При увядающей, усталой коже полезна маска из 1 столовой ложки огуречного
сока, 1 столовой ложки густых сливок, 20 капель розовой воды. Все
смешайте и взбейте до образования пены. Затем наложите маску толстым
слоем. Снимите маску теплым полотенцем и протрите лицо розовой водой
Творожная маска
Питает, увлажняет, отбеливает кожу. Готовят ее из творога, оливкового
масла, молока и морковного сока. Компоненты возьмите в равных соотношениях,
хорошо разотрите и нанесите на лицо толстым слоем. Смойте маску
теплой водой, а затем протрите лицо и шею кусочком льда
Рецепт защитного крема для сухой кожи
Окись цинка — 3 г, хинин — 2 г, растительное или вазелиновое масло
— 5 г, вазелин— 15 г. Все эти компоненты тщательно перемешать и
растереть
Рецепты питательных кремов для сухой кожи
1. 50 г свиного или гусиного жира, 5 г камфорного масла. Распустить
жир на пару, как следует смешать с камфорным маслом и остудить.
2. Воск — 3,5 г, спермацет — 4 г, персиковое или прованское масло
— 28 г, мятная вода — 14 мл.
3. Ланолин — 5 г, персиковое масло — 20 г, вода — 10 мл.
4. Спермацет — 2 г, воск — 2 г, масло прованское или оливковое —
6 г, салициловый натрий — 0,5 г, бура — 0,5 г, вода — 20 мл.
5. Ланолин — 3 г, воск — 1 г, масло прованское или оливковое — 4
г, вода — 6 мл.
6. Масло какао — 5 г, воск — 2,5 г, касторовое масло — 5 г, ланолин
— 10 г, мятная вода — 5г.
7. Настой ромашки — 15 мл, ланолин — 125 г, воск — 1 г, спермацет
— 2 г, персиковое масло — 8 г, вода — 2 мл.
Рецепты лосьонов для сухой кожи
1. 1 желток смешать со сметаной (100 г), затем добавить 1/4 стакана
водки и сок 1/2 лимона.
2. 1/2 стакана сливок, сок одного лимона, 1 яичный желток, 1 столовая
ложка водки. Желток растереть с лимонным соком, затем эту смесь
смешать с водкой и прибавить сливки.
3. В 1/5 часть водки добавить 4/5 части кашицы из свежих огурцов,
натертых на терке. Настаивать 8—10 дней, отфильтровать через марлю.
4. Смешать по 1 чайной ложке меда и глицерина, прибавить 1 столовую
ложку одеколона или спирта, 2—3 г буры и воды 70 мл.
5. 1/2 желтка и 1 чайную ложку растительного масла взбить до консистенции
майонеза. Наложить на лицо на 10 мин, после него смыть.
6. 1 желток, 1 столовая ложка подсолнечного масла, буры на кончике
ножа, 10—20 капель лимонного сока. Сначала взбить желток, растереть
его с подсолнечным маслом, добавить 5 мл 20%-ного спирта и по капле
прибавлять лимонный сок, затем буру. Необходимо сохранять в прохладном
месте.
7. «Косметический майонез». Равные части яичного желтка, растительного
масла и кипяченой воды хорошо растереть. Или иначе: 2 яичных желтка
растереть с 3/4 стакана сливок и 1/4 стакана водки и добавить сок
1 лимона.
Маска из горчицы для сухой кожи
1 ч. ложку сухой горчицы развести 1 ч. ложкой воды и 2 ч. ложками
растительного масла. Держать маску 6 мин, смыть холодной водой и
нанести на лицо смягчающий крем. Вместо этой смеси на морщинистую,
бледную, увядающую кожу можно наложить обычные горчичники на 4-6
мин, а затем - непременно крем
Тонизирующая маска с настоем бузины
Смягчает и тонизирует любую кожу. Возьмите 1/2 чашки молока, 2 столовых
ложки овсяных хлопьев и такое же количество настоя бузины. Хлопья
проварите в молоке так, как варят кашу. Когда смесь станет мягкой,
добавьте настой бузины. Полученную массу еще теплой нанесите на
лицо и шею толстым слоем. Смойте ее теплой водой, а затем лицо ополосните
прохладной
Медовая питательная и увлажняющая маска
Она подойдет тем, у кого кожа лица сильно шелушиться. Возьмите 100
г меда, 2 желтка, 100 г растительного масла. Хорошо разотрите и
слегка подогрейте. Накладывайте маску в несколько приемов с интервалом
5-7 минут, а смывайте ватным тампоном, смоченным в отваре липы
Яично-сметанная питательная, тонизирующая
1 яичный желток разотрите со 100 г сметаны, а затем, добавьте тщательно
измельченной в пудру лимонной корки и оставьте в закрытом сосуде.
Через 15 минут к смеси добавьте 1 чайную ложку растительного масла
и хорошо размешайте. Затем толстым слоем нанесите на кожу и оставьте
до высыхания. Смойте маску водным настоем петрушки. Завершите процедуру
холодным компрессом. Такую маску рекомендуется сделать, если после
рабочего дня Вам предстоит отправиться в театр, в гости
Желтковая маска для шелушащейся и увядающей кожи
К 1 яичному желтку добавьте 1/2 чайной ложки меда темного цвета
(например, гречишного), 3-4 капли растительного масла и 10 капель
лимонного сока. Смесь взбивайте до образования пены, а затем добавьте
1 чайную ложку овсяной муки или размолотых овсяных хлопьев. Маска
не только очищает и питает кожу, но и регулирует водный баланс
Маска для сухой кожи из дыни
наложите на очищенное лицо тонкие полоски дыни или дынную кашицу,
протертую вместе со сливой и разбавленную растительным маслом
Маска для сухой кожи из картофеля
Сварить в кожуре большую картофелину, очистить ее, размять вилкой,
добавить немного свежего молока, смешать с желтком одного яйца.
Получившиеся пюре снова подогреть, поставив посуду с пюре в миску
с горячей водой. Горячей смесью намазать лицо. Действие маски увеличивается,
если покрыть лицо плотной тканью, чтобы тепло дольше держалось.
Через 20 минут маску смыть горячей водой, потом холодной. Маска
освежает, питает и разглаживает морщинистую кожу, а сухую кожу делает
нежной и упругой.
Картофельная маска для сухой кожи
Вареный картофель размять, смешать с молоком и фруктовым соком до
образования кашицы. Маску наносят на лицо и шею на 20 мин.
Еще одна картофельная маска для сухой кожи
Картофелину оцищают, варят в молоке, разминают. Теплую кашицу наносят
на лицо и шею. Смывают через 15 мин. Маска отбеливает кожу и разглаживает
морщины.
Питательные маски
Питательная маска из кабачка для лица и шеи
Из сырых кабачков вырезать тонкие длинные полоски и наложить их
на очищенное от косметики лицо и шею. Через 20 минут полоски снять,
а лицо ополоснуть некипяченым молоком или водой, смягченной небольшим
количеством буры
Маски из моркови
Маска из моркови: Натереть морковь на мелкой терке, смешать с яичным
белком, добавить 1 чайную ложку оливкового или персикового масла,
немного крахмала и положить на лицо и шею.
Маски из моркови и творога
Маска из моркови и творога: Взять 1 столовую ложку свежего творога,
1 столовую ложку персикового или оливкового масла, добавить немного
молока и морковного сока, перемешать и нанести на лицо.
Клубничная и земляничная маски
Клубничная маска: Разрезать пополам одну или две ягоды и нанести
сок на лицо и шею, слегка увлажнить веки. Такую же маску можно сделать
и из земляники. Но в этом случае ягоды надо раздавить и потом наложить
эту кашицу на лицо. С такой маской надо немного полежать, иначе
она соскользнет с лица. Обе питательные маски прекрасно действуют
на кожу, смягчают ее, высветляют веснушки.
Маска из яблок
Очистить яблоко от кожуры и натереть на терке. Добавить 1 столовую
ложку оливкового масла, молока или сметаны. Если кожа жирная, добавить
1 яичный белок
Маска из шпината
Листья нарубить и сварить в несоленой воде или молоке, положить
на марлю, а затем на лицо и шею. Потом снять и протереть кожу лосьоном
«Персиковый». Применяется при раздраженной коже
Маска из квашеной капусты (парижская)
Эта маска частенько применяется парижанами. Возьмите 100 г квашеной
капусты, положите на лицо минут на 15-20. Эта маска придает свежесть
и бархатистость коже лица
Маска из зеленого салата
Листья салата мелко нарезать, полить оливковым маслом и добавить
несколько капель сока, лимона. Этой маской покрыть лицо и шею
Дрожжевая Маска
Пекарские дрожжи развести 3%-ной перекисью водорода или молоком
до консистенции густой сметаны. После маски лицо осушается полотенцем
или бумажной салфеткой и слегка припудривается.
Дрожжевая маска — тонизирующая, освежающая, полезна как при сухой,
так и при жирной коже. Она витаминизирует, смягчает кожу, придает
ей эластичность
Маска из бананов
Очищенный банан тщательно размять с небольшим количеством молока;
если кожа жирная, добавить несколько капель лимонного сока. После
снятия маски протереть лицо тампоном, смоченным в сыром молоке
Маска из помидоров
Нарезать кружками помидоры и положить на лицо и шею, сверху покрыть
марлей, держаь 15-20 минут
Маска из винограда
Две-три ягоды спелого винограда надрезать и соком смазать лицо и
шею, оставить на 15-20 минут. После такой маски кожа становится
гладкой.
Как предотвратить растяжки
Нет таких косметических дефектов, которые вызывали бы столь оживленный
интерес со стороны молодых женщин, как растяжки. Своим появлением
эти полоски создают нам плохое настроение, мы готовы потратить немало
денег и времени, чтобы хоть как-то их устранить.
Основной причиной возникновения растяжек (стрий) являются гормональные
нарушения. Впервые это происходит в подростковом возрасте. В это время
в растущем женском организме может возникать повышенный уровень гормонов,
вырабатываемых в яичниках и надпочечниках. Затем не менее значимым
периодом гормональных "встрясок" является беременность.
Впрочем, помимо нарушения привычного цикла гормональных колебаний
эстрогенов и прогестерона, при беременности огромное значение приобретает
увеличение объема живота, бедер, молочных желез.
Гормональные изменения в организме приводят к нарушению синтеза двух
важнейших составляющих кожи - коллагена и эластина. Нельзя сказать,
что это фатальные нарушения, но этих веществ, придающих коже растяжимость,
сократимость и упругость, явно недостает при увеличении объема тела.
В результате кожа начинает истончаться в местах, подверженных наибольшему
растяжению - на бедрах и животе. Так, рост плода приводит к относительно
быстрому растяжению не только мышц и фасций передней брюшной стенки,
но и к растягиванию кожи, что в свою очередь приводит к возникновению
надрывов. То же самое происходит при интенсивном прибавлении массы
тела, когда кожа просто не успевает растягиваться за все увеличивающимися
жировыми запасами.
Возникновение стрий на коже молочных желез связано с их увеличением
на фоне лактации, то есть кормления грудью, что вполне закономерно,
так как новорожденному надо хорошо и много питаться. Появление внутренних
надрывов в области бедер связано также с истончением кожи. Происходит
это потому, что именно в этих местах растяжение кожи вполне естественно.
Нет ничего удивительно в том, что кожа на бедрах и ягодицах натягивается
при приседании или наклонах.
Возникновение стрий вне периода гормональных "встрясок"
должно настораживать. Многочисленные растяжки или линии растяжения
могут послужить симптомом болезни или синдрома Кушинга. При этом заболевании
происходит избыточное выделение гормонов коры надпочечников, что в
свою очередь чаще всего связано с наличием опухоли. Переплюнем через
левое плечо. Но если вы стали замечать изменение фигуры, выражающееся
в перемещении жировых отложений снизу вверх, на протяжении нескольких
месяцев или лет, появление излишнего волосяного покрова, а также стрий,
то обязательно обратитесь к эндокринологу.
Естественно, что внутрикожные разрывы не остаются таковыми по жизни.
Организм быстро восстанавливает утраченную целостность путем "замазывания
щелей" соединительной тканью. Процесс этот идентичен заживлению
раны после травмы, а стрия - рубцу. Сначала соединительная ткань содержит
кровеносные сосуды, что придает линиям розовый или лиловый оттенок,
постепенно количество сосудов уменьшается, и растяжки становятся белыми.
Соединительная ткань не содержит пигмента, поэтому при загорании не
меняет свой цвет. Так, что на загорелой коже растяжки становятся особенно
заметными. По этой же причине растяжки плохо прокрашиваются кремами
для автозагара и трудно устраняются тональными кремами.
Как предупредить возникновение растяжек и как бороться с ними после
их появления.
Предупредить этот процесс нелегко, однако, как показывает опыт, это
проще, чем бороться с уже имеющимися.
Во-первых, старайтесь поддерживать свой вес на стабильном уровне.
Стремительное увеличение массы тела даже с последующим стремительным
снижением неминуемо приведет к возникновению растяжек.
Во-вторых, правильно питайтесь. Сладкая, мучная и прочая углеводистая
пища полезна лишь в умеренных, а некоторым только в малых количествах.
Белки, из которых синтезируется коллаген и эластин, а также овощи,
содержащие витамины, каротиноиды и прочие полезные вещества, как нельзя
будут кстати.
В-третьих, разумно подходите к занятиям спортом. Стрейчинг - очень
полезный вид спорта, но интенсивно начинать растягивать свое тело
не следует. Лучше это делать под присмотром опытного тренера. Нагрузка
должна увеличиваться постепенно.
Для того чтобы избежать возникновения растяжек во время приятных 9
месяцев ожидания ребенка, можно использовать бандажи. Лучше всего,
если вы обратитесь к акушеру-гинекологу с просьбой подобрать вам дородовый
бандаж, а затем и для послеродового периода. Эти нехитрые приспособления
снижают нагрузку на позвоночник и мышцы брюшной стенки. Бандажи препятствуют
появлению отвислого живота, а не только растяжению кожи. Во время
беременности кожа нередко становится суховатой и ее эластичные свойства
снижаются. Поэтому перед сном надо смазывать места предположительного
возникновения растяжек (живот, бедра, грудь) жирным кремом, а еще
лучше оливковым или обычным растительным маслом.
Молочные железы обычно начинают увеличиваться на 2-5 день после родов.
С этого времени необходимо обязательно носить бюстгальтер, желательно
из натуральных тканей. Ежедневное обмывание груди водой комнатной
температуры и вытирание грубым полотенцем не только закаляет кожу
груди, препятствуя возникновению растяжек, но и входит в комплекс
мер, предупреждающих мастит. Среди других профилактических мер - массаж.
Лучше всего использовать массажер или щетку с жесткой щетиной. Регулярные
массажи кожи преследуют и еще одну цель - борьбу с целлюлитом.
Лечение было бы неполным без использования косметических средств.
Обычно, в состав кремов против растяжек входят питательные вещества,
гиалуроновую кислоту, силикон, увлажняющие вещества, натуральный эластин
и коллаген. Большинство из них не попадает внутрь кожи, однако задерживается
на поверхности, создавая тончайшую пленку, которая препятствует потери
жидкости, а соответственно сохраняет ее упругость, так необходимую
при растяжении.
Поскольку коллаген, эластин, а также другие натуральные составляющие
являются достаточно дорогими продуктами, но результат от воздействия
таких кремов, как правило, выше. Обычно производством подобных косметических
средств занимаются фирмы, специализирующиеся на профессиональной косметике
- Vichy (Vergetures), Biotherm (Biovergetures), Galenic (Specific
Vergetures), Gernetic, Phytomer (Pre Vergetures), Lierac (Photolastil)
и др.
К сожалению, приходится признать, что меры по отношению к уже появившимся
растяжкам часто неэффективны. Лечение в этом случае приходится проводить
с утроенной силой.
Вместо заключения один совет - никогда не полагайтесь на один метод.
Для борьбы с растяжками надо использовать весь арсенал средств, чтобы
потом не было обидно за потраченные деньги и время
|
